Zdrava prehrana

Jeste li za leću? Zaboravljeni izvor proteina koji gradi mišiće i smanjuje kolesterol

28.7.2017
Leća - 5

Ova hranjiva mahunarka bogata je bjelančevinama, vitaminom B i prehrambenim vlaknima, a potječe iz zapadne Azije. Unatoč svojoj raznovrsnosti, u hrvatskoj je kuhinji relativno zapostavljena.

Nova adresa Tvornice zdrave hrane za sve ljubitelje supernamirnica

14.7.2017
Tvornica zdrave hrane - 8

U novootvorenoj trgovini u zagrebačkom trgovačkom centru Point u ponudi je veliki izbor brašna, žitarica i sjemenki, tjestenina, slastica, dodataka prehrani, umaka i snackova.

Greška koju svi radimo kad jedemo voće

24.8.2015
img placeholder

Voće je osnovna prehrambena namirnica koje sadrži važne vitamine, proteine i prehrambena vlakna potrebna za pravilan rad organizma. No ono sadrži i veliki postotak fruktoze koje može naštetiti pojedincima ako ga uzimaju na pogrešan način.

Pripazite! 5 jestivih plodova sa skrivenim otrovnim dijelovima

19.5.2016
img placeholder

Lišće rabarbare sadrži oksalnu kiselinu i antrahinonske glikozide koje imaju učinak otrova na ljudski organizam kada se probave.

3 recepta za hladan doručak na koji ćete se "navući" dok kažete keks

7.7.2017
Smoothie bowl

Gušće od običnog smoothieja, posudice pune voća, orašastih plodova i sjemenki idealan su doručak jer osim što su superzdrave, pripremaju se dan ranije pa možete dulje ostati u krevetu ili uštedjeti vrijeme na jutarnje spremanje.

5 vrsta hrane iz konzerve koju možete jesti bez straha

4.11.2015
img placeholder

Konzervirana hrana došla je na glas kao bezokusna i nezdrava jer se određenoj namirnici produljuje vijek trajanja uz aditive upitnog porijekla. No to nije slučaj sa svim vrstama konzervirane hrane. Evo u kojim limenkama možete uživati bez grižnje savjesti

Čudo u čaši: "Dizalica" s tajnim sastojkom koja liječi bol u mišićima

2.10.2015
Smoothie od banane

Bez obzira jeste li pretjerali u teretani ili se oporavljate od prehlade, potreban vam je učinkovit podizač energije. Umorne mišiće i upale u tijelu riješit će prirodni antibiotik – đumbir kojeg je najbolje smiksati u ukusan napitak.

5 neočekivanih vrsta hrane koje mogu zamijeniti šalicu kave

22.2.2016
Jaja

Kava ubrzava rad srca, podiže krvni tlak i razbuđuje. Ako osjećate pad energije, ne morate piti kavu ili jesti slatkiše, umjesto toga posegnite za nekom od ovih namirnica.

5 genijalnih trikova koji produžuju rok trajanja hrane

29.1.2016
img placeholder

Hrana je skupa, pa naučite produljiti rok njenog trajanja. Znamo nekoliko trikova koji vas neće koštati ništa, a pomoći će vam da dodatno uštedite na kućnom budžetu.

Zdrava hrana koju ne smijete jesti prije spavanja

7.3.2016
img placeholder

Nikako se ne možete naspavati ovih dana? Možda se razlog za umor krije i u hrani koju jedete netom prije spavanja. Čak i zdrava hrana može ometati vaš san.