Zdrava prehrana

Top 7 "muških" namirnica koje vraćaju u život nakon blagdana

30.9.2015
Banane

Nedostaje li vam energije, smoothieji ili shakeovi odličan su način da tijelo opskrbite hranjivim tvarima, kao i prijeko potrebnim vitaminima i mineralima.

3 najbolja razloga zašto je jadranska srdela odlična ideja za Badnjak

22.12.2014
Srdela

Srdela je zdrava riba koja se može spremati na različite načine, a osigurava bogatstvo hranjivih tvari. Evo zašto biste je trebali jesti i za božićno-novogodišnje blagdane.

Pileća juha s rezancima: Je li ovo najbolje zimsko jelo?

20.12.2017
Pileća juha

Juha se kuha s dodatkom korjenastog povrća poput celera, pastrnjaka i mrkve koji su bogati vitaminom A i C.

Boja žumanjka je važna! Znate li koje je jaje snijela zdrava koka?

4.3.2016
Sirova jaja

Tijesto i kolači napravljeni od domaćih jaja imaju intenzivniju žutu boju od proizvoda za koje su korištena jaja kupljena u trgovini. Boja žumanjka itekako vam govori o porijeklu jaja i kokoši koja ga je snijela.

Sanjate veganski Božić? Ove sajmove ne smijete propustiti

16.12.2017
Ilustracija: Thinkstock

Slučajni posjetitelji božićnog sajma Tollwood u Muenchenu imaju sto pitanja oko izloženih proizvoda ali oni upućeniji znaju da je takvih - veganskih sajmova - u čitavoj Njemačkoj ukupno petnaest i da predstavljaju novi trend.

Hren je car! 7 razloga zbog kojih ga treba jesti i nakon blagdana

26.3.2015
Hren - 6

Ribani korijen hrena sastavni je dio blagdanskog stola, jer se zbog svoje ljutine odlično sljubljuje s težim mesnim jelima. Ova zeljasta biljka iz porodice Brassicaceae odlična je saveznica zdravlja, a uz ljutkasti korijen kulinarski zaljubljenici mogu iskoristiti čak i njegovo mlado lišće.

5 izvora masnoće koje bismo trebali jesti češće

9.1.2017
Slanina

Namirnice uzgojene bez pesticida i drugih štetnih sastojaka imaju više hranjivih sastojaka, te su bolje za zdravlje pojedinca. Organska slanina je, primjerice, bogata je kolinom.

Jedite ga svaki dan! 5 razloga zbog kojih je kupus kralj zime

5.1.2016
Kupus - 2

U stotinu grama svježeg kupusa nalazi se oko 40 miligrama vitamina C, što je polovica dnevne preporučene doze za tom hranjivom tvari.

10 namirnica koje će oporaviti jetru od loših navika

23.10.2014
Češnjak

Češnjak je "prirodni antibiotik", ali je prepun alicina i slena koji potiče rad jetrenih enzima i pomaže organizmu da izluči otrove.

5 razloga zbog kojih trebamo češće jesti mandarine

22.10.2015
Mandarina

Jedete li puno ugljikohidrata i masti, ovaj će dio citrusnog voća prepun dijetalnih vlakana pomoći ubrzati uspavanu probavu te tako smanjiti djelovanje štetnih rezultata probave na stijenke crijeva.

igo2016.ru koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati . Nastavkom pregleda web stranice igo2016.ru slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice igo2016.ru kliknite na gumb "Slažem se". Slažem se