Zdrava prehrana

Dosta vam je piletine? 3 prijedloga za (među)obrok od kojeg "rastu" mišići

9.9.2016
Humus

Ako preferirate jesti salatu, u zdjelu nabacajte nešto zelenila i orašastih plodova te sjemenki koji će tijelo opskrbiti mnoštvom bjelančevina...

Mala tvornica zdravlja: Novi dućan u koji su dobrodošli i kućni ljubimci

28.8.2018
Tvornica zdrave hrane - 4

U ponudi proizvoda našao se bezglutenski asortiman, velik izbor za vegane, „sugar free“ namirnice za dijabetičare, kao i prehrana za sportaše...

Recept za rižoto koji snižava loš kolesterol i normalizira krvni tlak

24.8.2018
Rižoto od cikle

Cikla pomaže u normalizaciji krvnog tlaka, snižava kolesterol, povećava mišićnu izdržljivost. Od minerala tu je kalij i željezo, sadrži vitamin A, klorofil, beta karoten te folnu kiselinu.

5 razloga zašto trebamo češće jesti grožđe

22.8.2018
Grožđe

Danas u svijetu postoji oko 8000 vrsta grožđa, a zašto morate iskoristiti kraj ljeta i baciti se na grožđe, sad ćemo vam objasniti.

Recept ljeta: Okruglice od tikvica koje savršeno pašu uz tjesteninu

24.8.2018
Okruglice od tikvica

Tikvice su dobar izvor vitamina A, B, C i K, a sadrže i neke minerale poput magnezija, fosfora, bakra, željeza, cinka, kalcija i mangana...

5 neočekivanih vrsta hrane koje mogu zamijeniti šalicu kave

22.2.2016
Pečeno meso

Kava ubrzava rad srca, podiže krvni tlak i razbuđuje. Ako osjećate pad energije, ne morate piti kavu ili jesti slatkiše, umjesto toga posegnite za nekom od ovih namirnica.

Nekad se koristila za balzamiranje mumija, danas je jedan od glavnih sastojaka curryja

15.8.2018
Piskavica - 3

Piskavica potječe iz Indije i sjeverne Afrike, a njeno korištenje zabilježeno je i u antičkom Egiptu...

5 neočekivanih razloga zašto trebamo jesti koštice lubenice

15.8.2018
Lubenica - 2

Blagotvorne koštice sadrže i triptofan, koji sudjeluje u proizvodnji serotonina, ublažava stres i depresiju...

5 namirnica koje trebate jesti ljeti

10.8.2018
5 namirnica koje ljeti trebate imati na svom jelovniku - 3

Teška, pržena hrana rijetko će kome sada dobro sjedati na želudac, pa je najbolje iskoristiti još ove vruće dane na lagane obroke od lokalnih namirica, koje će nas zasititi.

Iznenađujući sastojak za obrok pun proteina koji "otvara" i skida kilograme

18.7.2016
Smoothie

Grah je namirnica bogata bjelančevinama i prehrambenim vlaknima te se nameće kao izvrstan dodatak jelima. No jeste li znali da je možete ubaciti i na jelovnik za doručak?