Zdrava prehrana

4 razloga zašto biste trebali češće jesti grah i mahune

8.3.2016
img placeholder

Grah i mahune odlični su izvori prehrambenih vlakana, koji igraju važnu ulogu u probavnom i kardiovaskularnom sustavu. Otkrijte što se događa kada u tijelu nedostaje ovih vrijednih tvari.

Idealno zimsko jelo! Crnogorska fantazija od samo 3 sastojka

27.12.2017
Raštika

Da su oni koji jedu raštiku zdraviji, pametniji i ljepši, Crnogorci dobro znaju, a prema savjetu Tomislava Gretića, najbolje ju je pripremiti za vikend, jer nakon što vas usreći, više nećete brinuti ni o čemu i ni o komu...

Top 7 "muških" namirnica koje vraćaju u život nakon blagdana

30.9.2015
Banane

Nedostaje li vam energije, smoothieji ili shakeovi odličan su način da tijelo opskrbite hranjivim tvarima, kao i prijeko potrebnim vitaminima i mineralima.

3 najbolja razloga zašto je jadranska srdela odlična ideja za Badnjak

22.12.2014
Srdela

Srdela je zdrava riba koja se može spremati na različite načine, a osigurava bogatstvo hranjivih tvari. Evo zašto biste je trebali jesti i za božićno-novogodišnje blagdane.

Pileća juha s rezancima: Je li ovo najbolje zimsko jelo?

20.12.2017
Pileća juha

Juha se kuha s dodatkom korjenastog povrća poput celera, pastrnjaka i mrkve koji su bogati vitaminom A i C.

Boja žumanjka je važna! Znate li koje je jaje snijela zdrava koka?

4.3.2016
img placeholder

Tijesto i kolači napravljeni od domaćih jaja imaju intenzivniju žutu boju od proizvoda za koje su korištena jaja kupljena u trgovini. Boja žumanjka itekako vam govori o porijeklu jaja i kokoši koja ga je snijela.

Sanjate veganski Božić? Ove sajmove ne smijete propustiti

16.12.2017
Ilustracija: Thinkstock

Slučajni posjetitelji božićnog sajma Tollwood u Muenchenu imaju sto pitanja oko izloženih proizvoda ali oni upućeniji znaju da je takvih - veganskih sajmova - u čitavoj Njemačkoj ukupno petnaest i da predstavljaju novi trend.

Hren je car! 7 razloga zbog kojih ga treba jesti i nakon blagdana

26.3.2015
Hren - 6

Ribani korijen hrena sastavni je dio blagdanskog stola, jer se zbog svoje ljutine odlično sljubljuje s težim mesnim jelima. Ova zeljasta biljka iz porodice Brassicaceae odlična je saveznica zdravlja, a uz ljutkasti korijen kulinarski zaljubljenici mogu iskoristiti čak i njegovo mlado lišće.

5 izvora masnoće koje bismo trebali jesti češće

9.1.2017
Slanina

Namirnice uzgojene bez pesticida i drugih štetnih sastojaka imaju više hranjivih sastojaka, te su bolje za zdravlje pojedinca. Organska slanina je, primjerice, bogata je kolinom.

Jedite ga svaki dan! 5 razloga zbog kojih je kupus kralj zime

5.1.2016
Kupus - 2

U stotinu grama svježeg kupusa nalazi se oko 40 miligrama vitamina C, što je polovica dnevne preporučene doze za tom hranjivom tvari.