Zdrava prehrana

Kakao: 5 razloga zašto biste danas trebali uživati u hrani bogova

16.1.2015
Kakao

Aztečki kralj Montezuma nazvao je kakao namirnicom rezerviranom za ratnike, a Inke su od njega pripravljali sveto piće. Plod biljke kakaovac svojim impresivnim popisom hranjivih tvari opravdava titulu superhrane, ali i latinskog naziva Theobroma cacao koji u prijevodu označuje hranu bogova. Ako ste trebali dodatni razlog za uživanju u njegovoj veličanstvenosti...

7 vrsta hrane koje nije nikako dobro jesti prije spavanja

17.2.2015
Čokolada

Unos vitamina prije spavanja otežat će pravilan rad probavnog sustava, ali vam i dati izboj energije koji ne želite osjetiti prije spavanja.

Hit na Instagramu! Tajni sastojak ljubičaste hrane koji snižava krvni tlak

26.1.2017
Ljubičasta hrana

Ljubičasti slatki krumpir odličan je izvor vitamina A i C, kalija te antioksidanta antocijanina koji ima brojne blagotvorne karakteristike na ljudsko tijelo i krvožilni sustav.

10 namirnica koje će vam pomoći da bolje spavate

16.1.2017
Banana

Želite li spavati dobro jedite hranu bogatu triptofanom i vitaminom b6 jer ona pomaže lučenje melatonina, odnosno hormona sna.

5 vrsta hrane za svaki džep "stvorenih" za siječanj

21.1.2016
'Prirodni' multivitamini - 5

Multivitaminski suplementi su praktičan način uzimanja prijeko potrebnih hranjivih tvari u jednoj tableti. No mnogo je ljepše kada iste vitamine i minerale primite iz ukusne hrane, te tako odagnate 'skupljanje' sezonskih bolesti.

5 namirnica koje će "nabildati" imunitet usred zime

8.1.2016
Banana

Tijekom zime manje je dostupno svježe voće i povrće, pa katkad treba biti kreativan u dobivanju vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari iz hrane. Osim citrusnog voća, u jačanju imuniteta možete se poslužiti i ovim namirnicama.

Popečci od špinata: Slasni zalogaji za one koji traže predah od mesa

12.12.2016
Popečki od blitve po receptu ekipe Jedem doma - 7

Blanširamo špinat i ocijedimo ga, nasjeckamo i ohladimo. Dodamo sve sastojke, osim mrvica i pustimo 20 do 30 minuta na hladnome. Kad se ohladilo, oblikujemo male kuglice i lagano pritisnemo, uvaljamo u krušne mrvice i kratko pržimo...

5 vrsta hrane za topljenje kilograma kod muškaraca sa "šlaufićima"

12.10.2015
img placeholder

Celebrity chef Rocco DiSpirito proslavio se na kuharskim reality showovima, a u posljednjih nekoliko godina etablirao se kao znalac za zdravo kuhanje objavivši čak šest kuharica s ovom tematikom. ČJedan od njih po imenu 'Cook Yoru Butt Off!' otkriva namirnice koje ubrzavaju metabolizam i potiču mršavljenje kod snažnijeg spola.

10 namirnica koje svaki muškarac treba imati u svojoj smočnici

23.5.2016
Hrana - 4

Visoke razine energije ne održavajte energetskim pićima, već kavom. Ovaj napitak ima vrlo malo kalorija, a studije su pokazale da pojačava učinke vježbanja.

Neočekivani sastojak: Čvrsta glazura za torte u kojoj možete uživati bez grižnje savjesti

1.12.2016
Kolači

Genevieve Ko u knjizi Better Baking predlaže zdravu varijantu čokoladne glazure u koju ide pire od slatkog krumpira.

igo2016.ru koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati . Nastavkom pregleda web stranice igo2016.ru slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice igo2016.ru kliknite na gumb "Slažem se". Slažem se